खाना खाने के बाद चाय पीने के 6 नुकसान

चाय, पसंदीदा पेय होने के बावजूद, कुछ नुकसान भी ला सकता है, खासकर जब इसका अत्यधिक सेवन किया जाता है।

चाय में मौजूद टैनिन पाचन क्रिया को धीमा कर सकता है, जिससे अपच, गैस, और पेट में भारीपन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। 

पाचन क्रिया में बाधा 

चाय में मौजूद एसिड पेट में एसिडिटी और जलन पैदा कर सकता है, खासकर यदि आप इसे खाली पेट पीते हैं। 

एसिडिटी 

चाय में मौजूद कैफीन शरीर में पानी की कमी पैदा कर सकता है, जिससे थकान और कमजोरी महसूस हो सकती है। 

थकान और कमजोरी 

चाय में मौजूद कैफीन नींद में बाधा डाल सकता है, खासकर यदि आप इसे रात के समय पीते हैं। 

नींद में बाधा 

चाय में मौजूद टैनिन और कैफीन शरीर द्वारा आयरन, कैल्शियम और जिंक जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों के अवशोषण को कम कर सकता है। 

पोषक तत्वों का कम होना

चाय में मौजूद कैफीन ब्लड प्रेशर को बढ़ा सकता है, खासकर यदि आपको पहले से ही ब्लड प्रेशर की समस्या है। 

ब्लड प्रेशर 

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