सेब खाने के फायदे 

सेब एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है जो अनेक स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। 

सेब में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है और कब्ज से राहत देता है। 

पाचन क्रिया में सुधार 

सेब में कैलोरी कम होती है और फाइबर अधिक होता है, जिससे आपको पेट भरा हुआ महसूस होता है और आप कम खाते हैं, जिससे वजन घटाने में मदद मिलती है। 

वजन घटाने में सहायक

सेब में मौजूद फाइबर रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है, जिससे डायबिटीज को नियंत्रित करने में मदद मिलती है। 

डायबिटीज को नियंत्रित करता है 

सेब में मौजूद फाइबर और पोटेशियम रक्तचाप को कम करने और हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। 

हृदय स्वास्थ्य के लिए अच्छा 

सेब में मौजूद पेक्टिन नामक पदार्थ दांतों को साफ रखने और मसूड़ों को स्वस्थ रखने में मदद करता है। 

दांतों को स्वस्थ रखता है 

सेब में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो त्वचा और बालों को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।

त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद 

ह्युंदई मोटर्स ने लॉन्च कर दिया अपना नया Hyundai i20 Sportz(O) वेरिएंट