अमरूद खाने के फायदे

अमरूद एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। यह विटामिन C, फाइबर, पोटेशियम और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है।

अमरुद में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाते हैं। 

त्वचा के लिए फायदेमंद 

अमरुद में कैलोरी कम होती है और फाइबर भरपूर मात्रा में होता है, जो वजन घटाने में मदद करता है। 

वजन घटाने में मदद करता है 

अमरुद में पोटेशियम होता है जो ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद करता है। 

ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है 

अमरूद में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। 

हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है 

अमरूद में फाइबर होता है, जो मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद करता है। 

डायबिटीज

अमरूद में विटामिन A होता है, जो आंखों के लिए अच्छा होता है और रतौंधी से बचाता है। 

आंखों के लिए अच्छा 

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